30,00zł

Skazany na trening: zaprawa więzienna
Wade Paul "Trener"

Skazany na trening: zaprawa więzienna
Autor: Wade Paul "Trener"
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Wydawnictwo: JK - Fit & Active
Rok wydania: 2011
Wydanie: I
Ilość stron: 333
Fotografie: czarno-białe
Stan: dobry (4)
Okładka: miękka
Wysokość: 235 mm
Kod produktu: 340551
Opis: Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.
Progresywny trening w ćwiczeniach "wielkiej szóstki".
Siła, zwinność, koordynacja i kondycja.
Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system.
Bez wyrafinowanego sprzętu.
Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.
Cena: 30,00zł     Recenzje
Szukaj
 
Wpisz słowa kluczowe
Szukanie zaawansowane
Janosik t. 1-3
Janosik t. 1-3
Kurek Jalu
18,00zł
Newsletter
Podaj swój e-Mail jeśli chcesz czasami otrzymywać od nas wiadomości:
0 sztuk
Lubię ten produkt
Powiadom znajomego o tym produkcie
Waluty

Kupony upominkowe

Jak kupować?

Skup książek

Zobacz nasze rekomendacje

Objaśnienia
Zdjęcia prezentują
rzeczywisty stan produktu

Stany książek:

celujący (6)
- nowa książka, czasem zafoliowana

bardzo dobry (5)
- stan prawie idealny, czasem małe przetarcia

dobry (4)
- są przetarcia, plamy, zagięcia stron, wygięta okładka

dostateczny (3)
- stan dobry z pęknięciami stron, lub luźna okładka

mierny (2)
- występują luźne kartki

Stany płyt / okładek:

idealny (Mint, M)
/płyta/: nowa, bez śladów użycia, jakość dźwięku idealna;
/okładka/: i ewent. dodatki jak plakat, kartka z tekstami w stanie idealnym

prawie idealny
(Near Mint, NM, NM+/-)

/płyta/: pewne ślady użytkowania ale spadek jakości dźwięku minimalny;
/okładka/: i ewent. opakowanie wykazują niewielkie zużycie lub/i mają niewielkie zagięcia

bardzo dobry
(Very Good+, VG+)

/płyta/: wielokrotnie odtwarzana, mały spadek jakości dźwięku, widoczne znaki na powierzchni, lekkie zarysowania;
/okładka/: normalne zużycie, otarcia okładki i dodat. elem.

bardzo dobry
(Very Good, VG)

/płyta/:
/okładka/:

dobry (Good, G)
/płyta/: często odtwarzana, jakość dźwięku wyraźnie niższa; mogą być niewielkie zniekształcenia, średnie zadrapania;
/okładka/: zagniecenia, zdarcie rogów, przetarcie krawędzi, blaknięcie kolorów i inne

zadowalający (Fair, F)
/płyta/: nadaje się do odtwarzania ale zaniedbana, mogą być głośne trzaski, przeskoki;
okładka: naddarta, poplamiona i/lub zamazana