22,00zł

Fitness, zdrowie i uroda Ellen Karpay
Karpay Ellen

Fitness, zdrowie i uroda Ellen Karpay
Autor: Karpay Ellen, Kowalczyk Marcin
Wydawnictwo: Helion - Septem
Rok wydania: 2007
Ilość stron: 360
Stan: bardzo dobry (5)
Okładka: miękka
Dłuższy bok: 235 mm
Kod produktu: 138728
Uwagi: b1000 stan 5-: troszkę przybrudzone wierzchy kart
Opis: Na pewno doceniasz ruch i zdrowie, a przez głowę przemknęła Ci myśl, że powinieneś popracować nad kondycją. Chyba nie trzeba Cię przekonywać, że efekty są warte wysiłku -- zaczniesz mniej przejmować się kaloriami, nabierzesz sportowej sylwetki, wyładujesz stres i nerwy, bóle głowy z niedotlenienia znikną jak ręką odjął, uodpornisz się na przeziębienia i tak dalej. Same korzyści i przyjemności! Na początku ciężko jest się przemóc i zacząć ćwiczyć. Jednak kiedy tylko zrobisz pierwszy krok, ćwiczenia fizyczne staną się dla Ciebie czymś tak naturalnym jak śniadanie -- bez nich będziesz czuć niedosyt. Ruszamy z miejsca? Ta książka jest jak prawdziwy osobisty trener. Nie wiesz, jakie ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze? Zastanawiasz się, jak powinieneś się odżywiać, aby mieć siłę trenować i jednocześnie nie przybierać na wadze? Pozwól, że na te i inne pytania odpowie profesjonalistka.
Cena: 22,00zł     Recenzje
Szukaj
 
Wpisz słowa kluczowe
Szukanie zaawansowane
Newsletter
Podaj swój e-Mail jeśli chcesz czasami otrzymywać od nas wiadomości:
Lubię ten produkt
Powiadom znajomego o tym produkcie
Waluty

Jak kupować?

Skup książek

Zobacz nasze rekomendacje

Objaśnienia
Zdjęcia prezentują
rzeczywisty stan produktu

Stany książek:

celujący (6)
- nowa książka, czasem zafoliowana

bardzo dobry (5)
- stan prawie idealny, czasem małe przetarcia

dobry (4)
- są przetarcia, plamy, zagięcia stron, wygięta okładka

dostateczny (3)
- stan dobry z pęknięciami stron, lub luźna okładka

mierny (2)
- występują luźne kartki

Stany płyt / okładek:

idealny (Mint, M)
/płyta/: nowa, bez śladów użycia, jakość dźwięku idealna;
/okładka/: i ewent. dodatki jak plakat, kartka z tekstami w stanie idealnym

prawie idealny
(Near Mint, NM, NM+/-)

/płyta/: pewne ślady użytkowania ale spadek jakości dźwięku minimalny;
/okładka/: i ewent. opakowanie wykazują niewielkie zużycie lub/i mają niewielkie zagięcia

bardzo dobry
(Very Good+, VG+)

/płyta/: wielokrotnie odtwarzana, mały spadek jakości dźwięku, widoczne znaki na powierzchni, lekkie zarysowania;
/okładka/: normalne zużycie, otarcia okładki i dodat. elem.

dobry (Good, G)
/płyta/: często odtwarzana, jakość dźwięku wyraźnie niższa; mogą być niewielkie zniekształcenia, średnie zadrapania;
/okładka/: zagniecenia, zdarcie rogów, przetarcie krawędzi, blaknięcie kolorów i inne

zadowalający (Fair, F)
/płyta/: nadaje się do odtwarzania ale zaniedbana, mogą być głośne trzaski, przeskoki;
okładka: naddarta, poplamiona i/lub zamazana